Lidiar con la ira (Parte 2)
¿Cómo lidiamos con la emoción tóxica de la ira? Hay al menos cuatro principios útiles que no debemos descuidar. Principio 1. SEA REAL La ira tiene que ver con nuestras inseguridades. A menudo es un mecanismo de afrontamiento en respuesta a nuestros miedos. El miedo y la ira son primos que se besan. La ira también tiene que ver con nuestro […]