Resiliencia: ¡tú puedes desarrollarla!

Inspírate con un extracto del libro “Éxitos de la Biblia para el éxito en el trabajo” y aprende más sobre esta habilidad esencial para el liderazgo.

Extracto del libro “Lecciones bíblicas para el éxito en el trabajo”, por Rodney Leandro Betetto, Editora Mundo Cristão

Término con origen en la física, la resiliencia es la propiedad que tienen algunos cuerpos de recuperar su forma original después de sufrir una deformación. Pensemos, por ejemplo, en una pelota de fútbol o en un amortiguador que, tras sufrir impactos, vuelve intacto a su estado inicial. La psicología se apropió de esta expresión para medir la capacidad de las personas para soportar presiones sin sufrir un daño emocional permanente.

En el entorno laboral, la resiliencia ha sido uno de los atributos más valorados. Las presiones debidas a la productividad, el cumplimiento de los plazos y las amenazas de la competencia pueden causar enormes daños a los trabajadores. Los profesionales resilientes sufren las adversidades, pero no tardan en superarlas por completo. No se trata, sin embargo, de alguien insensible y con comportamientos indeseables en términos de relaciones interpersonales, sino más bien dotado de una rara capacidad de superación.

Paulo Yazigi Sabbag, profesor de la Escuela de Administración de Empresas de la Fundação Getúlio Vargas en São Paulo y autor del libro Resiliencia: Competencia para afrontar situaciones extraordinarias en tu vida profesional, creó una escala que enumera nueve factores para evaluar el nivel de resiliencia de los profesionales adultos. Ellos son: la autoeficacia (la capacidad de organizar y ejecutar acciones en busca de resultados); resolución de problemas; templanza (la capacidad de regular las emociones); empatía; proactividad; competencia social; tenacidad; Optimismo y flexibilidad mental.

Según el experto, cada uno de estos factores permite al profesional afrontar

problemas y no dejar que te depriman.

Resiliencia es quizás una de las mejores palabras para resumir la trayectoria del líder sudafricano Nelson Mandela (1918-2013). Activista en la lucha contra la segregación racial, practicada como política de Estado en su país durante décadas, Mandela fue perseguido políticamente y acabó injustamente condenado a cadena perpetua. Sin embargo, el

A pesar de la presión que sufrió, se mantuvo firme en sus ideales. Incluso en prisión, Mandela inspiró a muchos y se convirtió en una de las personalidades más importantes de la historia contemporánea. Su perseverancia conmovió al mundo y culminó con su libertad en 1990, tras 27 años de prisión. Poco después, Mandela fue elegido presidente de la República y fue decisivo en el establecimiento de una democracia multirracial en Sudáfrica.

Pero es en la Biblia donde encontramos el mayor ejemplo de resiliencia: Jesús. Después de todo, ni siquiera la muerte pudo derrotarlo. Dio numerosas pruebas de este comportamiento. Recordemos los 40 días de ayuno en el desierto, cuando fue probado varias veces, pero, a pesar del agotamiento físico, nunca sucumbió a los ataques del maligno (Lucas 4:1-13). Cristo enseñó que, cuando se nos pide que hagamos algo, debemos soportar la prueba y aún ir más lejos, “caminando la segunda milla”. No es de extrañar que la resiliencia se haya convertido en una de las principales características del cristianismo. Los primeros cristianos enfrentaron tremendas presiones y, sin embargo, se mantuvieron decididos en sus principios, hasta el punto de ser martirizados y, incluso en el momento de la muerte, mostraron serenidad y confianza en Dios.

"No sorprende que la resiliencia se haya convertido en una de las principales características del cristianismo".

La buena noticia es que se puede adquirir resiliencia. Para ello, confía en lo que te satisfaga. En medio de la adversidad, repetir experiencias negativas sólo empeorará todo y te dejará sintiéndote deprimido. Piensa en comportamientos e ideas que te agraden y busca apoyo de amigos, familiares y profesionales que te inspiren fuerza y coraje. De esta manera, tendrás más vigor para no rendirte y seguir adelante. Es como dice la famosa canción de Paulo Vanzolini: “Reconoce la caída y no te desanimes. Levántate, quítate el polvo y cambia las cosas”.

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El artículo que acabas de leer fue tomado del libro. Lecciones bíblicas para el éxito en el trabajo: cómo las enseñanzas bíblicas pueden ayudarle a superar todos los desafíos profesionales (Editora Mundo Cristão), escrito por Rodney Leandro Betetto. Altamente edificante para toda persona que ejerce el liderazgo, la obra abarca 52 temas importantes para el éxito en el ámbito profesional.

Betetto, Rodney Leandro. Lecciones bíblicas para el éxito en el trabajo. 1ª Edición. São Paulo – SP: Editora Mundo Cristão, 2018. Págs. 71-73. Contenido publicado con autorización.